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Mayo es el Mes de la Educación de la Hipertensión.
El 17 de mayo es el Día Mundial de la Hipertensión.
Probablemente has escuchado de la hipertensión, con su nombre más casual, presión arterial alta. Pero te aseguramos que es tan grave como un ataque cardiaco.
Con el tiempo, la hipertensión hace que tus arterias se vuelvan menos elásticas, lo cual reduce el flujo de oxígeno y sangre a tu corazón. La hipertensión se considera un “asesino silencioso” porque usualmente no muestra ningún síntoma pero puede causar ataques cardiacos, accidentes cardiovasculares y otros problemas cardiacos.
La hipertensión es muy frecuente, aproximadamente la mitad de todos los adultos en Estados Unidos tienen presión arterial alta. Y eso sin contar la 1 de cada 5 personas que no sabe que la tiene.
Contesta este cuestionario para poner a prueba tu conocimiento sobre la hipertensión y para obtener información comprobada sorprendente de este trastorno.
1. Una presión arterial de 120/80 milímetros de mercurio (mm Hg) significa que tienes hipertensión.
Correcto
Incorrecto
falso. Se considera que una presión arterial alta es de 130/80 mm Hg o más. Información interesante: La primera cifra (sistólica) es la fuerza que se aplica a tus paredes arteriales cuando el corazón late. La cifra inferior (diastólica) es la presión que se aplica a tus paredes arteriales entre contracciones.
2. La hipertensión afecta más a los hombres que a las mujeres.
Correcto
Incorrecto
verdadero. La presión arterial alta afecta más a los hombres que a las mujeres y que a personas con asignación femenina cuando nacieron (AFAB, por sus siglas en inglés). Pero investigaciones recientes determinaron que las mujeres tienen un mayor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cardiovasculares a menores niveles de presión arterial que los hombres. Y las tasas de hipertensión son mayores para las mujeres después de los 60 años.
3. Trastornos de la salud mental pueden causar hipertensión.
Correcto
Incorrecto
verdadero. Investigaciones demuestran que trastornos de la salud mental tales como ansiedad, depresión, estrés y trastornos de estrés postraumático (TEPT, pueden causar mayor reactividad cardíaca, presión arterial elevada y pulsos cardiacos acelerados. Con el tiempo, esto puede causar hipertensión y un menor flujo de sangre al corazón.
4. La hipertensión se diagnostica con una prueba de sangre.
Correcto
Incorrecto
falso. Tu presión arterial se mide con un brazalete de presión arterial. La persona que mira el medidor puede usar un estetoscopio para escuchar tu pulso, o un brazalete digital o automático indicará las lecturas de tu presión arterial.
5. La deshidratación puede causar hipertensión.
Correcto
Incorrecto
verdadero. Llegó la hora de llenar tu termo de agua. La deshidratación, o el proceso de perder más líquidos que los que ingieres, puede afectar tu presión arterial. Investigaciones recientes han demostrado una relación importante entre la hipertensión y la deshidratación, pero todavía se investiga la razón exacta detrás de esto. En conclusión: Manténganse hidratadas, amigas.
6. Todos necesitan medicamentos para la hipertensión.
Correcto
Incorrecto
falso. Si tienes hipertensión, podrían haber pasos que puedes tomar para reducirla sin medicamentos. Cambios de tu estilo de vida podrían incluir 30 minutos de actividades físicas cinco veces a la semana, dejar de fumar, restringir la sal y el alcohol, controlar el estrés y mantener un peso corporal saludable.
7. La hipertensión puede afectar tu vida sexual.
Correcto
Incorrecto
verdadero. La hipertensión afecta el torrente sanguíneo, lo cual podría implicar un menor flujo de sangre a la vagina. Esto podría afectar el deseo sexual y causar molestias durante las relaciones sexuales.
8. La hipertensión puede causar demencia.
Correcto
Incorrecto
verdadero. La hipertensión se asocia a deterioros cognitivos y demencia en edades más avanzadas. Esto debe tomarse en cuenta porque más mujeres y personas AFAB reciben diagnósticos de demencia en comparación con los hombres.
9. La hipertensión de bata blanca es un trastorno médico real.
Correcto
Incorrecto
verdadero. La hipertensión de bata blanca es real. Se refiere a un aumento repentino de los niveles de presión arterial durante consultas con proveedores de atención médica, quienes usualmente usan batas blancas. La hipertensión de bata blanca es temporal, pero estudios demuestran que personas con hipertensión de bata blanca tienen un mayor riesgo de desarrollar hipertensión crónica en comparación con personas que mantienen niveles normales de la presión arterial en entornos médicos.
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